Chuỗi bài tập “Thở khỏe tâm an mùa dịch” giúp tăng cường hệ miễn dịch, phục hồi chức năng phổi đang được lan tỏa rộng khắp cộng đồng và bước đầu mang lại những hiệu quả tích cực.
Covid-19 là virus gây ra các tổn thương phổi, gây tích tụ dịch trong túi khí, cản trở oxy vào máu và các phần còn lại của cơ thể. Bệnh nhân sau khi điều trị thành công và phục hồi vẫn để lại sẹo phổi ảnh hưởng đến chức năng hô hấp.
Nhằm chung tay góp phần đẩy lùi dịch bệnh, tập thể HLV Yoga của Học Viện Khí Tâm Trị Liệu Quốc Tế với nhiều năm kinh nghiệm huấn luyện và giảng dạy sẽ cùng nhau chia sẻ chuỗi bài tập “Thở khỏe tâm an mùa dịch” được biên soạn bởi Master Sridevi Tố Hải – Phó Chủ Tịch Liên Đoàn Yoga Việt Nam phụ trách Yoga trị liệu. Chúng tôi luôn tạo điều kiện cho các bạn học viên có thể tự chủ động thời gian của mình với nhiều khung giờ học của chương trình “Thở khỏe tâm an mùa dịch”.
Các bạn tham khảo các khung giờ bên dưới và có thể đăng ký vào học tại đây: https://forms.gle/ACtVtjCED3jX4ck96
CÁC LỢI ÍCH KHÁC KHI TẬP THỞ YOGA:
- Tăng lượng oxy cho cơ thể.
- Kiểm soát hơi thở sâu loại bỏ khí tù trong phổi.
- Tăng dung tích phổi.
- Giảm các triệu chứ ho, khó thở.
- Cải thiện tâm lý, chống trầm cảm, lo âu.
Các bạn hãy đặt lịch tập cho mình nhé, và cùng luyện tập cùng các HLV và chuyên gia kinh nghiệm của Học Viện để nâng cao sức khỏe trong tình hình dịch bệnh căng thẳng này nhé!
Namaste!
