Thiền Khí Tâm

Em đã thực hành tập tỉnh thức trong mỗi việc em làm, tỉnh thức trong suy nghĩ…. Em tự quan sát tâm mỗi khi gặp chuyện gì đó, hoặc nghĩ gì đó, nói gì đó về người khác. Em tập rèn luyện ý chí của mình để vượt qua sức ỳ của cơ thể, tự nhắc mình thức tỉnh để học hỏi và tập luyện. Tất cả đều chưa hoàn toàn tốt nhưng em cũng đã có một số tiến bộ ạ.

Ngày mà em biết đến Thiền bắt đầu khóa học Thiền 100hs K02 em trải nghiệm và sống Thiền dành 10-20' mỗi đêm để lắng tĩnh sâu chuỗi câu chuyện và trường hợp đã xảy ra với mình trong ngày.

Cuộc sống của em Vui Vẻ - Thoải Mái hơn không quá Nặng Nề, cầu toàn điều hay nữa tự em cảm nhận được là đã bao lâu rồi em kg còn khó chịu với những hoàn cảnh kg làm em vừa lòng và cũng kg để ý người nào đó phán xét mình, luôn tự tin thoải mái cảm nhận LX3 của em phát triển và Ngôn từ linh hoạt hơn không còn run lập cập khi nói chuyện trước đám đông.

Em vô cùng biết ơn vì đã được học về thiền khí tâm, được biết Cô giáo và các thầy cô khác trong Học Viện. Từ khi học thiền và thực hành đời sống tâm linh em đã thay đổi nhiều điều trong cuộc sống hàng ngày:
- Mỗi lúc em chỉ làm một việc duy nhất và tập trung 100% sự chú tâm và năng lượng của mình để làm trọn vẹn và dứt điểm một việc đó trong khả năng tốt nhất của mình và đóng gói lại không nghĩ về điều đó nữa bất luận kết quả tốt hay xấu.
- Em thực hành thiền ngồi tĩnh lặng để quan sát nhận biết hơi thở và chiêm nghiệm lại những việc làm trong quá khứ hoặc ở hiện tại để hiểu sâu về nguyên nhân và kết quả.