• Bạn là dân văn phòng thường xuyên ngồi trước màn hình vi tính hàng giờ đồng hồ với áp lực công việc?
• Bạn đang có chứng đau mỏi vai gáy?
• Bạn thấy nhiều người sử dụng điện thoại thường xuyên nhưng ngồi không đúng tư thế?

Hãy cùng tập theo các bài tập đơn giản dưới dây cùng cô Thu Xinh bạn nhé, sẽ giúp bạn nhanh phục hồi sinh khí vùng vai – Cổ – Gáy, giảm ngay các triệu chứng đau mỏi căng tức, đẩy lùi quá trình lão hóa của các đốt sống cổ.