Hơi thở sâu (hay còn gọi là sinh khí ) giúp cơ thể bạn sản sinh ra những Hormone Hạnh Phúc, mang lại cảm giác bình an & dễ chịu đến từ bên trong. Nếu bạn duy trì được thói quen hít thở sâu sẽ giúp mình bình tĩnh hơn, luôn có sự kiên định trước mọi việc. Việc tập luyện yoga kết hợp sinh khí trên 7 luân xa sẽ giúp bạn tăng sinh lực cho thể khí và có thể dễ dàng quản trị được cảm xúc, cân bằng thân tâm, vững vàng hơn trước mọi biến cố cuộc đời.

• Khóa học mới K03 sẽ được khai giảng vào ngày 26.10.2021
• Thời gian học: Sáng 3-5-7 | Khung giờ 05:30 – 06:45 (giờ VN)
• Hình thức học: Online trên zoom.

Bạn sẽ có những trải nghiệm tuyệt vời qua 10 buổi học như sau:

• Ngày 1: Những điều thú vị của các luân xa
• Ngày 2: Xây dựng nền tảng với năng lượng của Đất
• Ngày 3: Nhịp điệu của Nước
• Ngày 4: Hơi thở của Gió và Lửa
• Ngày 5: Yêu thương vô điều kiện
• Ngày 6: Nội lực tự thân
• Ngày 7: Trực giác bình an
• Ngày 8: Yêu thương vô điều kiện
• Ngày 9: Thiền trên 7 luân xa
• Ngày 10: Từ “HỖN LOẠN” đến “TỰ DO”

GIÁ TRỊ CỦA KHÓA HỌC:

• Hiểu về 7 luân xa – những trung tâm năng lượng đại diện bởi 7 bông hoa sen.
• Ứng dụng các bài tập luyện kết hợp với âm thanh trên từng luân xa để tạo ra những rung động năng lượng.
• Sử dụng âm nhạc và mantra để nhận biết và giải phóng cảm xúc.
• Nhận biết những vấn đề cơ thể 1 cách đơn giản, khoa học, đúng đắn để làm cho cuộc sống hiện tại của bạn trở nên vui vẻ, khỏe mạnh và đầy ý nghĩa.