Yoga Trị Liệu – Chìa Khóa Để Đạt Được Sự Hài Hòa Hoàn Hảo Giữa Cơ Thể Và Tinh Thần
Vậy, Yoga trị liệu là gì?
Yoga trị liệu (Therapeutic Yoga) là một nhánh của yoga kết hợp giữa các tư thế yoga, kỹ thuật thở, thiền định và các nguyên tắc y học để hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh tật. Mục tiêu của yoga trị liệu là giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, tăng cường sự linh hoạt, giảm căng thẳng, và thúc đẩy quá trình tự chữa lành của cơ thể. Yoga trị liệu được tùy chỉnh để phù hợp với từng cá nhân, đặc biệt hữu ích cho những người gặp vấn đề về xương khớp, hô hấp, tiêu hóa, tâm lý, và các bệnh mãn tính khác.
Khí Tâm Yoga Trị Liệu là gì?
Lợi ích của Khí Tâm Yoga trị liệu:
- Điều hòa năng lượng (Khí): Qua các bài tập thở, Khí Tâm Yoga Trị Liệu và thiền định, bạn sẽ cảm nhận được dòng năng lượng trong cơ thể lưu thông dễ dàng hơn, giúp loại bỏ tắc nghẽn và phục hồi cân bằng.
- Kích hoạt khả năng tự chữa lành: Giảm căng thẳng, tăng cường hệ miễn dịch và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào. Khi cơ thể khỏe mạnh hơn, tâm trí cũng trở nên sáng suốt và bình an hơn.
- Cân bằng cột sống và cơ xương khớp: Các bài tập Khí Tâm Yoga Trị Liệu không chỉ điều chỉnh độ cong sinh lý của cột sống mà còn giảm đau nhức và cải thiện tư thế, ngăn ngừa các vấn đề về cơ xương khớp.
- Tác động lên 5 thể: Khí Tâm Yoga Trị Liệu không chỉ tác động lên thể chất mà còn cả thể trí, thể cảm xúc, thể khí và thể linh hồn, giúp bạn đạt được trạng thái hài hòa, thanh tịnh từ bên trong.
Yoga trị liệu có thể chữa bệnh gì?
Các bệnh mà yoga trị liệu có thể chữa được như:
-
1. Bệnh về xương khớp và cột sống
- Thoái hóa đốt sống cổ, đốt sống lưng.
- Đau lưng dưới, đau cổ, vai gáy.
- Thoát vị đĩa đệm.
- Viêm khớp, viêm bao hoạt dịch.
- Cứng khớp, loãng xương.
2. Bệnh về hệ thần kinh
- Căng thẳng, lo âu, trầm cảm.
- Mất ngủ, rối loạn giấc ngủ.
- Rối loạn lo âu, stress kéo dài.
- Hội chứng rối loạn tiền đình.
3. Bệnh về hô hấp
- Hen suyễn.
- Viêm xoang.
- Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD).
- Rối loạn hô hấp do căng thẳng.
4. Bệnh về hệ tiêu hóa
- Rối loạn tiêu hóa, khó tiêu.
- Hội chứng ruột kích thích (IBS).
- Viêm loét dạ dày, tá tràng.
- Táo bón, tiêu chảy.
5. Bệnh về tim mạch
- Huyết áp cao, huyết áp thấp.
- Rối loạn nhịp tim.
- Xơ vữa động mạch.
- Phòng ngừa bệnh tim mạch.
6. Bệnh mãn tính khác
- Tiểu đường.
- Béo phì, thừa cân.
- Rối loạn hormone.
- Các vấn đề về tuyến giáp (như suy giáp, cường giáp, và ung thư tuyến giáp).
7. Bệnh về phụ khoa
- Rối loạn kinh nguyệt, đau bụng kinh.
- Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).
- Các vấn đề trong thời kỳ mãn kinh.
8. Bệnh về hệ miễn dịch
- Bệnh tự miễn (như Lupus, viêm khớp dạng thấp).
- Các bệnh liên quan đến suy giảm miễn dịch.
9. Rối loạn liên quan đến tuổi già
- Suy giảm trí nhớ, Alzheimer.
- Parkinson.
- Cải thiện sự cân bằng và giảm nguy cơ té ngã.
10. Hỗ trợ điều trị ung thư
- Giảm đau, giảm căng thẳng trong quá trình điều trị ung thư.
- Hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ, tăng cường sức đề kháng.
- Giảm tác dụng phụ của hóa trị, xạ trị.
Ngoài ra các bạn có thể theo dõi kênh youtube của học viện, cũng như của Master Sridevi Tố Hải, luôn cập nhật những video về khóa học cũng như các bài tập yoga trị liệu để chữa lành các bệnh như các video dưới đây:
- Khí Tâm Yoga Trị Liệu Cho Bệnh Phồng Đĩa Đệm Đáy Cột Sống
- Chuỗi Bài tập “Con Mèo” – Vua của các Tư thế “Yoga Phục Hồi”
Hãy tham gia cùng Khí Tâm để khám phá chìa khóa vàng cho sức khỏe và sự bình an nội tại nhé !
Nội dung chi tiết khóa học HLV Khí Tâm Yoga Trị Liệu 200h : Nội dung chi tiết khóa học HLV Khí Tâm Yoga Trị Liệu 200h offline tại Hội An :
Bài viết liên quan
BUỔI HỌC ĐẦU TIÊN KHÓA HLV KHÍ TÂM YOGA TRỊ LIỆU 200H OFFLINE.
Không khí ấm áp và nhiều xúc động của buổi khai giảng khóa HLV Khí...
8 BÍ QUYẾT LUYỆN GIỌNG DÀNH CHO HLV YOGA
Tips nhỏ dành cho HLV Yoga.