Khi ngồi và lắng nghe hơi thở, ý thức về từng nhịp hít thở, thực hành chánh niệm, chú tâm một cách có chủ đích, an trú trong giây phút hiện tại và không phán xét, bạn dần được trở về khu vườn tâm hồn của chính mình, tưới tẩm và gieo xuống những hạt mầm của lòng từ bi, sự thấu hiểu, cảm thông, và tình yêu thương. Sự thấu hiểu lẫn nhau dần xuất hiện, hạnh phúc sẽ nối tiếp…

Bạn cũng có thể dùng những năng lượng tích cực ấy để chuyển hóa những khổ đau, hờn giận, hung ác và sợ hãi đang tồn tại, cải thiện mối quan hệ với người yêu/ bạn đời của mình.

Sẵn sàng tham gia chương trình chưa nào? Hãy điền vào form đăng ký ngay bây giờ, để chúng ta cùng gặp nhau, bạn nhé.