10 Cấp độ của đau cổ vai gáy: Đau cổ vai gáy là tình trạng cơ vùng vai gáy co cứng gây đau, kèm theo các hạn chế vận động khi quay cổ hoặc quay đầu. Bệnh thường xuất hiện vào buổi sáng và có liên quan chặt chẽ đến hệ thống cơ xương khớp và mạch máu vùng vai gáy. Các cấp độ đau biểu hiện lần lượt như sau:

• Ngửa đầu nhìn lên có cảm giác cổ cứng và đau
• Đau mỏi thường xuyên, cảm giác đau lan sang vai và lưng
• Khi ngủ dậy có cảm giác cứng cổ và đau
• Cảm giác tê bì cánh tay, đôi khi thấy mờ mắt
• Dáng đi siêu vẹo, thị lực giảm
• Cổ, vai, cánh tay khó hoạt động, khó cầm bút viết
• Không thể cầm đũa gắp thức ăn
• Cảm thấy yếu, không có sức lực
• Chức năng tiểu đại tiện và sinh dục bị ảnh hưởng
• Ngồi nằm 1 chỗ, không thể tự rời khỏi giường

CHƯƠNG TRÌNH DÀNH CHO NHỮNG AI:

• Người mới bắt đầu tập yoga
• Người tập yoga online tại nhà
• Người làm văn phòng đang bị đau phần vai – cổ – gáy
• Người đang gặp vấn đề căng thẳng thần kinh, mất tập trung,..

Với 5 buổi tập Khí Tâm Yoga Trị Liệu được thiết kế đơn giản, vừa sức, phù hợp thể trạng sức khỏe, tác dụng trị liệu hiệu quả, ngay lập tức bạn sẽ được giải thoát khỏi các cơn đau, nhức mỏi vùng vai cổ gáy.

Hãy dẹp bỏ lo lắng, để cơ thể được thả lỏng, tập trung tâm ý vào các buổi tập, giúp cơ thể giảm đau, giải phóng độc tố và lưu thông khí huyết cùng với sự hướng dẫn tận tình, chu đáo và kỹ lưỡng từ cô Thanh Loan, bạn nhé.

Điền vào link và đăng ký tham gia trải nghiệm ngay bạn nhé!