HDV Thiền Khí Tâm 100HRS KHÓA 10(06/06/2023)
About Course
Là phương pháp thực hành thiền kết hợp giữa thiền động và thiền tĩnh. Lấy Tâm làm gốc, lấy Khí làm phương hướng tới sự cân bằng ở cả 5 thể của con người.
Course Content
06/06/2023 – 30/06/2023
-
KT10 – 19h30 06/06 – Cô Hải, Cô Hà – Khai giảng – Thiền là gì? – 7 lý do nên là HDV Thiền Khí Tâm – Kỹ thuật thiền cơ bản – Kỹ thuật điều thân – Thực hành tọa thiền 10p
-
KT10 – 19h30 08/06 – Cô Hà – Kỹ thuật thiền cơ bản – Kỹ thuật điều khí, Luyện sinh khí (thở bụng) – Thực hành tọa thiền 10P – Kỹ thuật xả thiền
-
KT10 – 12h00 10/06 – Cô Hải – Nền tảng triết lý Khí Tâm – Nghệ thuật sống thiền: Tỉnh thức & buông bỏ
-
KT10 – 19h30 13/06 – Cô Hà – Lợi ích của thiền định – Kỹ thuật thiền cơ bản – Kỹ thuật điều tâm – Thiền Khí Tâm cấp độ 1 – Thực hành tọa thiền 15
-
KT10 – 12h00 17/06 – Cô Hải – Chia sẻ, hỏi đáp về bài tập trong tuần về Tỉnh thức & buông bỏ – Nghệ thuật sống thiền: Yêu thương bản thân & tạo Thói quen sống thiền trong gia đình
-
KT10 – 19h30 17/06 – Cô Hà – Khoa học Thiền định – Thiền Khí Tâm cấp độ 2 – Thực hành tọa thiền 15p
-
KT10 – 19h30 20/06 – Cô Hà – Tâm lý học trong Thiền định – Thiền Khí Tâm cấp độ 3 – Thực hành Thiền Khí Tâm cấp độ 3 & 4, quan sát TÀI-TÂM-TẦM trong 20P
-
KT10 – 19h30 27/06 – Cô Hà – Thiền kinh hành – Hành trình hướng vào bên trong 1 – thực hành Thiền Khí Tâm, Bước 1 trong 9 bước thiền trên Đồ hình Khí Tâm: Quán niệm hơi thở (tọa thiền 25p)
-
KT10 – 19h30 29/06 – Cô Hà – Hành trình hướng vào bên trong 2 – Thực hành Thiền Khí Tâm, Bước 1, 2 trong 9 bước thiền trên Đồ hình Khí Tâm: Quan sát Âm Dương (tọa thiền 25p)