Bạn đang khổ sở với cơn đau lưng dai dẳng?
Bạn có dự định chuyển đổi ngành nghề để tham gia vào lĩnh vực sức khỏe?
Nếu bạn muốn khám phá phương pháp độc quyền kết hợp giữa Yoga và trị liệu, liệu bạn có sẵn lòng tham gia cùng chúng tôi vào chương trình trải nghiệm 200h Khí Tâm Yoga Trị Liệu vào tháng 7 này không?
⏰ Thời Gian: Ngày 8/7/2024
👩🦰 Giảng viên: Lê Thanh Hà
📍 Hình thức: Online qua Zoom (thu phí 100k, không phát trực tiếp trên facebook)
Nội Dung Chương Trình:
1. Luyện Tập Khởi Động:
- Bài mở cầu vai
- Hít thở vận khí Dương Dương
- Cảm nhận sự khác biệt
2. Khí Tâm Trị Liệu là Gì? Điểm Khác Biệt Phương Pháp Khí Tâm:
- Quy trình 4 bước: Đả Thông - Thanh Tẩy - Chuyển Hoá - Tập Trung
- Tâm ý khí lực, tâm ý trí lực
- Phục hồi cột sống cân bằng 5 thể
- 3 tam giác cơ thể
- Vai trò bảo vệ khớp và dây chằng trong luyện tập
3. Luyện Tập:
- Luyện OM
- Bài cầu nguyện chữa lành
- Thiền thủ ấn Mantra
- Đả thông: khởi động cột sống bằng con mèo (3 lần)
- Thanh tẩy, Chuyển hoá: sử dụng bài con mèo và dụng cụ trị liệu
- Biến thể 1: cân bằng vai
- Biến thể 2: luyện cơ bụng
- Biến thể 3: luyện sức mạnh cánh tay
- Biến thể 4: linh hoạt cột sống, mềm lưng
- Biến thể 5: giảm đau thần kinh toạ, phục hồi lún đáy
- Biến thể 6: tăng cường tập trung, luyện ý chí
- Luyện âm trên 7 Luân Xa
- Tập trung: thiền trên 7 Luân Xa
- Triết lý Yoga. Om shanti
4. Review Sửa Động Tác, Tóm Tắt Cho Học Viên:
5. Thông Tin Khoá Học và Các Ưu Đãi Trong Tháng 7
Hãy tham gia cùng chúng tôi để khám phá và trải nghiệm sự kết hợp tinh tế giữa Yoga và Trị liệu, giúp bạn có thêm sự lựa chọn cân nhắc trên hành trình tự trị liệu cho bản thân và quyết định sáng suốt khi chuyển đổi ngành nghề vào lĩnh vực sức khoẻ cộng đồng !