Hệ thống bài tập yoga chuyên biệt vừa giúp tăng cường sức khỏe thể chất, vừa nuôi dưỡng tâm trí, mang lại cảm giác thanh thản và bình an.

ĐĂNG KÝ NGAY

NÂNG CAO SỨC KHỎE CÙNG YOGA TRỊ LIỆU 

TẠI KHÍ TÂM HEALTH HUB

4 lý do tại sao bạn nên học Yoga Trị Liệu ngay

Yoga trị liệu là cách hiệu quả để chăm sóc sức khỏe toàn diện, cả về thể chất và tinh thần.

ĐĂNG KÝ NGAY

01

Cải thiện sức khỏe toàn diện

Không những giúp bạn cải thiện sức khỏe thể chất mà còn cân bằng tâm trí và cảm xúc, kích hoạt khả năng tự chữa lành của cơ thể, giúp bạn có một cuộc sống lành mạnh hơn.

04

Giảm căng thẳng và cải thiện tinh thần

Các bài tập thở và thiền định giúp bạn bình tĩnh, thư giãn và cân bằng nội tâm, từ đó tạo ra trạng thái tinh thần khỏe mạnh và tích cực hơn trong cuộc sống hàng ngày.

03

Phù hợp cho mọi đối tượng

Với các động tác dễ thực hiện, không đòi hỏi thể lực cao và có thể điều chỉnh theo khả năng cá nhân, bạn có thể bắt đầu ngay cả khi chưa từng tập yoga trước đó.

02

Giảm đau và hỗ trợ điều trị bệnh

Thông qua các kỹ thuật thở và chuyển động nhẹ nhàng, yoga trị liệu giúp giảm căng cơ, giải phóng năng lượng bị tắc nghẽn, hỗ trợ trong quá trình điều trị các bệnh lý mãn tính như đau lưng, viêm khớp và căng thẳng thần kinh.

Khi tuổi tác tăng, khả năng vận động của cơ thể suy giảm, dễ dẫn đến cứng khớp và giảm linh hoạt

YOGA TRỊ LIỆU DÀNH CHO NHỮNG AI

Người muốn cải thiện sức khỏe

Bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng và đau nhức khắp cơ thể, khiến mọi hoạt động hàng ngày trở nên nặng nề. Cơ thể dường như mất đi sự linh hoạt, thiếu sức sống và không còn đủ năng lượng để hoàn thành công việc một cách hiệu quả

Người gặp vấn đề chấn thương, cần phục hồi khả năng vận động

Bạn bị chấn thương do tai nạn hoặc trong khi chơi thể thao, hoặc mới trải qua phẫu thuật và mong muốn phục hồi cơ thể một cách tự nhiên. 

Người hay bị đau vai cổ gáy do tính chất công việc

Tính chất công việc yêu cầu ngồi lâu, khiến bạn thường xuyên bị đau vai cổ gáy, đau lưng, lâu ngày có thể dẫn đến thoát vị đĩa đệm

Người quan tâm đến làm đẹp bằng phương pháp tự nhiên

Bạn mong muốn làm đẹp một cách tự nhiên, điều chỉnh hình dáng khuôn mặt, và cải thiện sức khỏe làn da để trở nên sáng mịn mà không cần phẫu thuật hay sử dụng thuốc.

ĐĂNG KÝ NGAY

Các gói tập yoga tại Khí Tâm Health Hub

Yoga Sinh Khí

Các bài tập chuyên về Khí, Thiền kết hợp với các động tác yoga đơn giả, nhẹ nhàng

1.700.000đ

1.500.000đ

Yoga Khí Tâm

Luyện tập các Khí Tâm Yoga trị liệu hỗ trợ giải mỏi, giảm đau, phục hồi vùng vai cổ gáy và thắt lưng

1.700.000đ

1.800.000đ

Yoga trẻ hóa

Luyện tập các Khí Tâm Yoga trị liệu hỗ trợ thanh lọc, thải độc, cân bằng nội tiết tố
Tập luyện kết hợp hướng dẫn tự massage trị liệu vai cổ gáy và khuôn mặt"

1.700.000đ

2.200.000đ

ĐĂNG KÝ NGAY

gói tập Yoga Sinh Khí

Cải thiện sức khỏe tinh thần

Thực hành luyện sinh khí kết hợp với thiền có thể giúp giảm căng thẳng, lo âu và trầm cảm, đồng thời nâng cao tinh thần và tạo cảm giác bình an.

Cân bằng năng lượng

Luyện sinh khí giúp điều hòa và cân bằng luồng năng lượng trong cơ thể, giúp bạn cảm thấy thoải mái và hài hòa hơn.

Tăng sinh khí cho cơ thể

Giúp cơ thể làm việc dẻo dai, không thấy mệt mỏi sau ngày dài làm việc;

Thải độc cơ quan nội tạng và kích hoạt năng lượng dương trong cơ thể;

Tăng cường sức đề kháng

Cải thiện lưu thông máu và hỗ trợ hệ miễn dịch, từ đó giúp cơ thể chống lại bệnh tật tốt hơn.

Xoa dịu và làm cân bằng trí não, cân bằng âm dương

Tăng cường hô hấp:

Các kỹ thuật thở trong luyện sinh khí giúp mở rộng phổi và cải thiện khả năng hô hấp, từ đó nâng cao chất lượng không khí mà bạn hít vào.

Kích thích sự tập trung

Việc rèn luyện chú ý vào hơi thở và năng lượng giúp nâng cao khả năng tập trung, cải thiện trí nhớ và sự suy nghĩ rõ ràng.

Giải phóng cảm xúc tiêu cực

Luyện sinh khí có thể giúp bạn nhận diện và giải phóng các cảm xúc tiêu cực, từ đó tạo cảm giác nhẹ nhõm và thoải mái.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Thực hành thường xuyên có thể giúp bạn dễ dàng vào giấc và có giấc ngủ sâu hơn, cải thiện sức khỏe tổng quát.

Khôi phục sự linh hoạt

Các bài tập liên quan đến sinh khí cũng có thể giúp cải thiện độ dẻo dai và linh hoạt của cơ thể.

lợi ích nổi bật

Thải độc cho cơ, đả thông để xả khí nóng ra khỏi cơ thể.

ĐĂNG KÝ NGAY

gói tập Yoga Khí Tâm

Giảm căng thẳng cơ bắp

Các bài tập kéo giãn và vận động nhẹ nhàng trong Khí Tâm Yoga giúp giảm căng thẳng và đau nhức ở vùng vai, cổ và thắt lưng. Thực hành thường xuyên có thể giúp giảm đau do gò bó tư thế ngồi lâu hoặc căng thẳng.

Tăng cường tính linh hoạt

Tập yoga giúp cải thiện độ linh hoạt của cơ và khớp, đặc biệt ở vùng cổ, vai và thắt lưng, giúp giảm nguy cơ chấn thương và cải thiện chức năng vận động.

Cải thiện lưu thông máu

Các động tác yoga giúp cải thiện lưu thông máu đến khu vực cổ và thắt lưng, từ đó tăng cường oxy và dinh dưỡng tới các mô, giúp phục hồi nhanh chóng và giảm đau.

Tăng cường sức mạnh cơ bắp

Các bài tập Khí Tâm Yoga giúp củng cố cơ bắp xung quanh cột sống, từ đó hỗ trợ giữ cho cột sống và khung xương chậu đứng vững, giảm áp lực lên các đĩa đệm và khớp.

Cải thiện tư thế

Tập luyện yoga nhấn mạnh vào việc duy trì tư thế thân thể đúng cách, giúp cải thiện tư thế và giảm áp lực lên vùng cổ và thắt lưng, qua đó giảm đau nhức và khó chịu.

Hỗ trợ giảm căng thẳng tâm lý

Việc tập trung vào hơi thở và thiền định giúp giảm mức độ căng thẳng và lo âu, điều này không chỉ có lợi cho tâm trí mà còn giúp giảm cảm giác đau và căng thẳng trong cơ thể.

Tăng cường nhận thức cơ thể

Thực hành yoga giúp bạn nhận thức rõ hơn về cơ thể, nhờ đó bạn có thể phát hiện và điều chỉnh tư thế cũng như thói quen xấu giữ cho cơ thể thoải mái hơn.

Giúp phục hồi sau chấn thương

Khí Tâm Yoga có thể là phương pháp hỗ trợ phục hồi cho những người bị chấn thương ở vùng vai, cổ, thắt lưng nhờ vào các bài tập nhẹ nhàng và các kỹ thuật hít thở.

Cải thiện giấc ngủ

Giải quyết căng thẳng và cải thiện thư giãn có thể dẫn đến giấc ngủ chất lượng hơn, giúp cơ thể phục hồi tốt hơn và giảm đau nhức.

lợi ích nổi bật

ĐĂNG KÝ NGAY

gói tập Yoga trẻ hóa

Thúc đẩy quá trình trao đổi chất

Các bài tập yoga giúp kích thích quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân và duy trì vóc dáng săn chắc, từ đó giúp bạn cảm thấy trẻ trung và năng động.

Cải thiện tuần hoàn máu

Các bài tập yoga kích thích tuần hoàn máu, giúp cung cấp oxy và dinh dưỡng cho các tế bào, từ đó hỗ trợ quá trình tái tạo và phục hồi cơ thể.

Cải Thiện Chất Lượng Giấc Ngủ

Luyện tập thường xuyên có thể giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ, giúp cơ thể phục hồi và trẻ hóa qua giấc ngủ sâu.

Giảm stress và lo âu

Các bài tập thiền và hít thở trong Khí Tâm Yoga giúp giảm mức độ căng thẳng và lo âu, cải thiện tâm trạng. Một tinh thần thoải mái sẽ khiến bạn có cảm giác trẻ trung hơn.

Tăng cường linh hoạt và sức mạnh cơ bắp

Những bài tập yoga thường xuyên giúp cải thiện độ dẻo dai, sức mạnh và khả năng vận động của cơ bắp, giúp bạn hoạt động dễ dàng và tự nhiên hơn.

Tăng cường sức khỏe da

Cải thiện tuần hoàn máu và giảm stress có thể giúp da trở nên sáng khỏe hơn, giảm nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa.

Tăng cường khả năng tập trung

Sự chú ý vào hơi thở và các tư thế trong yoga giúp cải thiện khả năng tập trung, giảm mệt mỏi tinh thần, giúp bạn luôn giữ được năng lượng tích cực

lợi ích nổi bật

ĐĂNG KÝ NGAY

Lý do bạn nên chọn Khí Tâm Health Hub
Lớp học VIP
Mỗi lớp học chỉ có 4-5 học viên, giúp giảng viên có thể tập trung điều chỉnh tư thế và chăm sóc bạn một cách tận tình, chu đáo nhất.
Thiết kế đặc biệt
Các bài tập được thiết kế đặc biệt để tác động trực tiếp đến các nhóm cơ liên quan, giúp học viên lấy lại sức khỏe nhanh nhất
Được đảm bảo chất lượng bởi Master Sridevi Tố Hải
Người đã tạo nên phương pháp Khí Tâm Yoga Trị Liệu, dựa trên nền tảng kiến thức sâu rộng và kinh nghiệm dày dặn trong lĩnh vực này.
Đội ngũ giảng viên
Giảng viên Khí Tâm Health Hub được tuyển dụng và đánh giá năng lực bài bản dưới sự giám sát của hệ thống quản lý chất lượng Khí Tâm Academy

ĐĂNG KÝ NGAY

Gói Yoga Sinh Khí
Gói Yoga Khí Tâm
Gói Yoga Trẻ Hóa

thông tin đăng ký

Số 18 đường Mỹ Giang 1B, Phường Tân Phong, Quận 7, TP. Hồ Chí Minh
Liên hệ với chúng tôi ngay hôm nay để được tư vấn!

Thời Gian Làm Việc

Liên Hệ

Từ 9h00 đến 18h00
Thứ 2 - Thứ 7

KHÍ TÂM HEALTH HUB

Liên kết

Trang chủ
Về Chúng Tôi
Các khóa đào tạo
Blog
customercare@khitamtherapy.com
1900.29.29.89
khitamhealthhub
khitamheealthhub
www.khitamtherapy.com

ĐĂNG KÝ NGAY

Gói Yoga Sinh Khí
Gói Yoga Khí Tâm
Gói Yoga Trẻ Hóa

thông tin đăng ký

Cám ơn bạn đã liên hệ
Thông tin chương trình sẽ được gửi vào email của bạn sau khi đã được xác nhận.

Chúng tôi sẽ gửi cho bạn lịch trình chi tiết khóa học qua email và gọi điện để tư vấn thêm cho bạn.

THAM GIA NGAY ĐỂ
NẮM VỮNG LỘ TRÌNH HỌC

Hotline: 1900 2929 89